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  • 공한백·입문
  • 2016.02.08 09:09
Q.스트레칭으로 박쥐자세 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살뺀다고 와이드스쿼트 런지 및 다른 하체근력운동 조금 하고 요가로 박쥐자세를 하고있는데 박쥐자세가 허벅지 살 빼는데 효과가 좋은지 궁금해요
  • 공한백
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0 83 미소갱
몸매는 좋아졌는대 몸무게변화가 없네요
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초보
  • 쥬짱쥬
  • 02.08 16:19
  • 저 스트레칭이 하체풀어주는데 좋다고 들었어요 저 맨날 저 스트레칭 아침저녁으로 했는데 어느샌가 다리가 쭉 다 찢어져서 더 유연해지고 좋은거같아요 꾸준히 해보세용
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