14일부터시작했어요
5일식단 마무리했습니다
체중 62에서 59.9로 앞자리가 바뀌었어요 ^^*
입에 안맞는것도 있고 괜찮은것도 있고 했어요 간은 좀 썬편인듯 했고요
전에 도시락 사먹어본적도 있는데 그거에 비하면 맛은 좋은 편이예요 양은 더 적은 것 같고요
샐러드랑 만두 먹을땐 괜찮은데 도시락은 양이 정말 부족했어요
뭘 다시 먹어야 할것 같은
하지만 참았습니다
믹스커피도 안마시고 원두 블랙으로만 마시고
물도 2리터 마시려고 노력했고요
운동은 그냥 하는일이 많이 왔다갔다해서 집에 와서 걸음수가 너무 적으면 런닝머신으로 좀더 걸어줬어요
무리하지 않고 하려고 노력했어요
체지방이 별로 줄지 않아 눈바디에 거의 변화가 없지만 만족합니다
그래서 또 주문했답니다 ㅋㅋ
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