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  • 다산댁
  • 다신2019.04.19 17:0480 조회0 좋아요
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간헐적단식 25일차

하루 음식 섭취가 너무 적어서 단식시간을 19시간으로 줄여서 아침,점심을 먹었더니 배가 너무 불러서 더 먹기 힘들었어요ㅠ
700~800칼로리도 안되게 먹었는데도 배가 너무 불렀어요
그래서인지 체중도 변동이 없어서 다시 오늘은 23시간 단식 했어요
그래도 별로 힘들지않게 쉽게 단식했어요ㅎ

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댓글 (2)

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다신
  • 다산댁
  • 04.20 00:01
  • 그러게요ㅠ
    밖에서 먹어서 제 마음대로 조절할수 있는게 양 뿐이라ᆢ
    단백질은 섭취하기가 어려웠어요ㅠ
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다신
  • 뚠맘
  • 04.19 22:16
  • 이렇게드시면단백질챙겨드시기힘드시겠어요
    저도오늘은단백질못채웠어요
    빵먹었는데탄수가별로안올랐어요그런다고당도많은것도아니고
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