오늘 아침 공복에 몸무게를 살짝 쟀는데 1키로가 빠젔어요.근데 처음에 쟀을때가 71.8정도였는데 사진을 못찍고 다시찍었더니 72.3이더라고용ㅠ ㅜ
어김없이 아침 스무디를 먹고 운동하러 갔다가 맛있는 점심식단을 먹고. 바로 씻으러가서 30분정도 서 있었어요.
그리고 저녁먹기전 스무디 하나를 더먹고
저녁시간에 스무디와 배가 고플듯 해서 샐러드를 같이 먹었어요.
운동병행하면서 하니까 몸도 가벼워지는듯 한데 몸무게는 조금씩 왔다갔다 하는거 같아요.
목표몸무게는 20키로 감량이에요.
지금 다른 식단도 시켜서 담주부터 먹으려고요.
목표감량까지 화이팅 하겠습니다.
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