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  • OUT체지방·초보
  • 2019.04.21 09:25
Q.체지방 줄이기
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체지방 줄이기는 음식조절인거져? 아침 새벽 수영>아침 간식으로 고구마나 빵 커피 즐김>점심 운동(요가 또는 웨이트 40분)>점심으로 야채샐러드 많이 먹음 ㅋㅋ일하면서ㅜ먹어서 좀 두시간 정도에 조금씩 길게ㅜ먹음> 퇴근 후 저녁 일반식.
저의 식단의 문제는? 자꾸 체지방이 더 붙어요
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