오늘은 아침에 샐러드와 닭가슴살 핫도그를 먹었는데...핫도그..배도 부르고 넘나 맛있었어요. 시중에 파는 과자대신 간식대용으로 시켜먹으려고 생각중이에요.
아침을 먹고. 운동하러 갑니다.저희집이 엘르베이터가 없는 빌라라서 4층까지 오르락 내리락은 매일 이용합니다.
운동하고 와서 먹는 점심 샐러드와 통밀 바게뜨를 먹고.
물은 계속해서 2리터 정도 마시고 있어요.
저녁은 도시락과 두부조금 먹었네요.
아침에는 몸이 가벼워지는걸 느껴요.운동후엔 좀 먼가 채워진 느낌이라. 식단지키는게 제일 어려운데..그래도 다신샵 식단이랑 실제 식단해서 먹는게 비슷비슷해서 시켜먹는게 간단하고 좋은듯 해요. 근데 한끼 샐러드는 자잘하게 잘린게 많아서 씻어서 먹을때 좀 불편함은 있네요
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