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  • 피고닝·입문
  • 2019.04.25 18:57
Q.단백질 높음 음식 뭐가 있을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질 함량 높은음식 추천 부탁드려요
  • 피고닝
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다신
  • 보라솔빛
  • 04.25 20:17
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다신
  • 보라솔빛
  • 04.25 20:16
  • 일단 기본적으로 모두가 알만한 식품들이요. 육류, 생선, 달걀, 콩류 등등.
    유투버 '다이어트한의사 쏘팟' 님 영상 캡쳐본 올려요.
    저는 이 영상 보면서 대략적으로 단백질 계산해서 식단 구성 했어요. ㅎㅎ
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