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  • 샊이됒이·입문
  • 2019.04.26 14:20
Q.체지방량
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시작한지 얼마 안됐습니다.
몸무게는 조금씩 줄고 있는데.. 체지방량은 점점 올라가네요..
칼로리 800이하로 항상 먹고 운동도 꾸준히 500칼로리 이상 태우라고 해서 그렇게 하고 있는데.. 문제가 있는걸까요..??
  • 샊이됒이
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하체비만은 어떻게 해야하나요?
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5 108 *zootysj

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 04.26 14:26
  • 너무 안드셔서 근육이 빠지고 있는거예요
    최소 기초대사량+300~500은 드셔야 해요
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입문
  • 샊이됒이
  • 04.26 14:32
  • 감사합니다!!
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