view-top
  • moonoz
  • 정석2019.04.26 21:5653 조회1 좋아요
  • 1
간헐적 단식 16:8 2일차 ❤

오늘부턴 1000 칼로리 맞추는 식단과 물 2lt, 밀가루 끊기 & 당 줄이기로 식단조절과 함께 복근 & 체지방 운동도 가볍게 하는 30일 도전 같이 해봅니다.

저번달 건강상 문제로 쉬었으니 이번엔 꼭 목표 달성을 해보고 싶네요 ^^
모두 건강 잘 챙기시며 화이팅이요 ^^

프사/닉네임 영역
  • moonoz
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
단헐적단식 재시작 4일차 (-3.0kg)
3 71 쥬냐냐

썸네일

+3
간헐적단식 32일차 (-6kg)
4 79 다산댁

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 04.27 01:18
  • 화이팅 응원합니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *정쏘*
  • 04.26 22:57
  • 밀가루랑 당 ㅜㅜ 전 그게 젤 자신없더라구영ㅎㅎㅎ 화이팅하세요 응원합니당!😘
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • moonoz
  • 04.26 22:25
  • 쥬냐냐 네 화이팅요 ~~ 30일만 도전요 ^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 쥬냐냐
  • 04.26 22:09
  • 밀가루 끊기는 넘 힘들더라구용 ㅎ ㅎ
    같이 화이팅 입니다
    수고 하셨어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글