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  • 다이어터란*
  • 지존2019.04.27 07:26271 조회1 좋아요
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스위치온다이어트 3주후기~(-3.4)
그저께까지해서 3주간의 스위치온다이어트를 마쳤어요!
결과는,
63.7 -> 60.2
허리 76 -> 71
아랫배 87 -> 83
제기준에서 무난하게 감량된거같아요~
사이즈는 생각보다 좀더 많이 줄어든거 같고요!^^
스위치온다이어트는 끝났지만 간헐적 단식은 계속 이어가려고 합니다.
체중은 2키로정도 더 감량하고
근력운동을 좀더 많이해서 쉐이핑 좋은 몸이 되고 싶네요ㅠㅠㅎㅎ
모두 즐거운 주말 되세용~^^

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다신
  • 다산댁
  • 04.27 13:02
  • 다이어터란* 화이팅하세요 ㅎㅎ
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지존
  • 다이어터란*
  • 04.27 12:20
  • 다산댁 감사합니다! 근데 지방이 많아서 별로ㅠㅠ 앞으로도 열심히 해야겠어요!
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다신
  • 다산댁
  • 04.27 12:08
  • 와~
    축하드려요~
    사이즈가 아주 많이 감량하셨네요~^^
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지존
  • 다이어터란*
  • 04.27 10:40
  • 쥬냐냐 감사합니다!! 쥬냐냐님도 화이팅하세요:)
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다신
  • 쥬냐냐
  • 04.27 10:39
  • 와우 3주동안 고생 많으셨숩니다
    앞으로도 홧팅홧팅
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