view-top

한달반동안 1.7키로 감량

갑상선 기능 저하증으로 인해 체중이 갑자기 늘어나서 다이어트를 시작했습니다
느리지만 나름 성공적인 다이어트인 것 같네요
최소한 기초대사량만큼은 섭취하려고 노력했고 최대한 운동으로 빼려고 했습니다
앞으로도 노력해서 건강한 몸 만들도록 노력하겠습니다
  • 니나니나니고릴라
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 보라솔빛
  • 04.27 21:43
  • 골격근량은 유지하면서 체지방만 1.4kg 빼셨네요!! 정말 잘하셨어요. 🤗🤗
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글