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  • 심플라이프·다신
  • 2019.04.29 15:54
  • 2
  • 4
오늘부터 다시 1식
지금 현재 단식시간 18시간 44분을 지나고 있다.

45키로 넘었으니 오늘부터 다시 1식.

아침에 바빠서 체중 재는 거 깜빡함.

대략 46정도 예상.

어제 엄청 먹었으니 47일수도.

암튼 다시 43까지 가 보자.

지킬 건 3가지

평일 20시간 단식

몸에 좋은 걸로 영양소 골고루 먹기

많이 움직이기

꼭 지키자.

가벼운 나를 위하여.
  • 심플라이프
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배고픔이 익숙해져 갑니다ㅠㅠ
0 106 라떼홀릭쿠
다이어트 하려고 오늘 인바디 재고 왔는데 정작 앱에는 입력이 안되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2 83 SweetCandy

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 심플라이프
  • 05.14 11:59
  • 왜다있는닉네임 저는 1식할때 생리불순이나 탈모가 온 적은 없어요. 혹시 너무 적게 드시거나 영양소 골고루 안 드신 건 아닌가요?
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입문
  • 왜다있는닉네임
  • 05.06 12:34
  • 심플라이프님, 1식하셨을때 생리 불순이 오진 않으셨나요? 제가 8개월째 생리를 안해서요..
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초보
  • enjyu
  • 04.29 17:14
  • ㅜㅜ대단하시네요!
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