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-zoo·입문
2019.05.01 23:46

05월 01일 (음식 887kcal, 운동 432kcal)

성공 1128kcal

887/ 1899 kcal

432/ 316 kcal

아침식사241kcal(27.17%)

[빙그레] 플레인 요거트	63kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리	37kcal
아로니아 분말	10kcal
카카오닙스	26kcal
단호박찜	25kcal
삶은 달걀	80kcal

오전 간식93kcal(10.48%)

바나나

93kcal

점심식사173kcal(19.50%)

바나나	93kcal
삶은 달걀	80kcal

오후간식9kcal(1.01%)

[이디야] ICE 아메리카노

9kcal

저녁식사371kcal(41.83%)

돼지양념갈비	95kcal
잡곡밥	170kcal
양상추	11kcal
콩자반	95kcal

운동432kcal

줄넘기	160kcal
요가	75kcal
스쿼트	7kcal
와이드 스쿼트	13kcal
점프 스쿼트	8kcal
플랭크	2kcal
사이드 플랭크	3kcal
사이드 플랭크 레그리프트	8kcal
사이드 킥 플랭크	6kcal
버피테스트	150kcal

-zoo
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05월 01일 (음식 799kcal, 운동 241kcal)

1 117 크림색두부

내일부터 다이어트 다시 시작해보려구요

1 62 알콩e네

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관세음보사알
05.02 04:12
화이팅
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