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  • 쭈니랑이
  • 입문2019.05.02 09:4395 조회1 좋아요
간헐적단식 8일차입니다^^
아침형? 16:8 간헐적 단식중이에요.
오후 4~5시 이후로 안 먹는데..
2일째가 젤 힘들더라고요ㅜㅜ
지금 딱 2.3키로 빠졌어요.
한동안 정체기라 수영, 필라테스 해도 소용없더니..
먹는 건 그 전이랑 총량으로 보면 큰 차이 없는데 체중이 빠져서 놀랐어요..
꾸준히 해 보려고요~
2년 전에 식단조절, 운동 해서 8키로 빼봤는데 이제 도저히 닭가슴살 다시 먹기가 싫더라고요..
다들 화이팅해요!!^^

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  • 쭈니랑이
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오랜만이네요
1 144 뚠맘
간헐적 단식 잠시 중단.. 여행 중 건강하게 먹기♡
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댓글 (3)

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입문
  • 쭈니랑이
  • 05.03 09:39
  • 쥬냐냐 다산댁 감사합니다..운동도 슬슬 늘려야 할텐데 집에 오면 방전돼서ㅜㅜ
    다들 꼭 목표이루세요~^^
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.02 21:59
  • 와우 8일만에 벌써 2키로~~
    야식끊고 ㅋㅋ 단식 시간만 잘 지켜주세용~~ 수고 하셨어용~~
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다신
  • 다산댁
  • 05.02 16:10
  • 화이팅~!
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