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  • 마른비만탈출목표·정석
  • 2019.05.03 00:49
  • 1
Q.술먹고 집와서 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술먹고 안주 조금만 먹고 집와서 사이클 1시간 타는중인데 살 안찔까요.??
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다신
  • *린주*
  • 05.03 06:56
  • 술은 병당 6시간정도 분해하고 그안에는 다른 음식에 대한 대사는 쉰다고해요.
    그래서 중성지방 상태로 저장해놓는다고 하니... 사실 찌긴하겠죠? 그렇다고 술을 마시고 싶은욕구를 참는것도 스트레스이니 드실때는 물을 많이 드시고 담날 숙취관리 잘하시고 운동하시면 그닥 신경안쓰셔두 되요. 장기전인데 이런저런거 다 신경쓰면 오래 못해요.
    어쩌다 한번씩 드세요. 🌹
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