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  • just-do-eat·입문
  • 2019.05.03 13:16
Q.이정도면 살 찔까요??
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하루 전체로 봤을 때
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하비
1 223 Laurary
체지방.....안줄어요
0 171 이성은성은

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댓글 (4)

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다신
  • ssoma
  • 05.03 15:43
  • 살이 빠지는데 .... 근육이 빠지고 체지방은 늘어나고 할 듯 해요. 즉.... 안 좋아요.
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다신
  • 마시애린
  • 05.03 14:56
  • 섭취량 부족한데요..
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정석
  • 호리릿
  • 05.03 13:54
  • 다시보니까 적당... 하지가 않구나 작성자분 기초대사량에서 300은 더 드셔줘야지 적당한 섭취량이에요 참고해주세요😄
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정석
  • 호리릿
  • 05.03 13:53
  • 전체 칼로리만 보면 적당한 것 같은데 균형이 맞지 않아요... 다음에 햄버거 드실 일 생기면 세트 말고 단품으로 한끼 챙기시고 나머지 두끼도 탄단지 영양소 균형 맞춰서 섭취해주시면 될 것 같아요~~😃
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