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일단5kg감량도전!·초보
2019.05.04 08:57

Q.근손실...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 본격 시작한지 일주일 입니다.
어린 아기 키우고 있는 엄마라 운동할 시간을
내는게 힘들어서 식단 위주로 하고있어요.
그래서 그런지 몸무게는 줄어드는데
체지방율은 업, 근육율은 다운..
정작 체중보다는 체지방을 없애고 싶은데 ㅜㅜ
식단만 해서는 어려운 걸까요...

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마시애린
05.04 10:12
너무안먹으면 그렇습니다 적당히 드세요
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