view-top

Q.저녁형인간이라 한 4시쯤에 일어나서 저녁만 겨우 먹는데 이경우에 식단 어떻게 짜나용? ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 저는 학생이구요! 제가 평일에는 아침에 일어나서 학교가고 그러니까 식단 맞출 수 있는데 주말에는 제가 게임을 좋아해서 밤새고 그러거든요..시험기간에는 시험 공부 하고.. 그래서 한 4시쯤에 일어나고 그러는데 (그리고 기본적으로 잠이 많아서 일찍자도 일어나면 2시쯤 되있어요,, ) 저녁만 먹으면 칼로리가 많이 부족해서 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 식단 짜야할까요? 야식을 먹어야하나요?? 아니면 저녁에 칼로리 몰빵하는 방법도 생각해봤는데.. ㅠㅠㅠ 그러면 안될것같고.. 아니면 그냥 저녁만 먹고 넘기는게 나을까용?!
  • 12개월
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글