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  • 탄탄허벅지
  • 정석2019.05.07 19:3569 조회0 좋아요
5/7 출근이요 ㅠ
연휴 너무 잘 먹고 잘 놀았네여 ㅠㅠ
근데 다행히 몸무게는 안 늘었네요 ㅎㅎ
퇴근하고 헬스장 출근입니당

하체운동(스쿼트-스미스머신, 런지5kg, )
런닝 30분

아침 떡 두유
점심 일반식
저녁 닭가슴살 야채 고구마

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  • 탄탄허벅지
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댓글 (2)

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초보
  • 라쿵이
  • 05.07 20:44
  • 와우 부러워요!!!!
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정석
  • 작심3일이지만
  • 05.07 20:17
  • 👏👏👏
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