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  • 나를이겨라
  • 정석2019.05.07 23:4992 조회0 좋아요
5월 70키로 목표중입니다(85kg☞현재 76~78)

안해본것없이 무자게 해봤네요
(보조제 지방흡입 식욕억제등등~)ㅡ>요요ㅠ


급 제작년 갱년기우울증오면서 15키로 쪘고
현 4월부터 마지막다욧도전중입니다
현 만보걷기2~3셋트로 기초체력키우며 식이요법을 병행중입니다

현 고지혈증약도 끊고 우울증약도 끊었다는~^^
즐겁게하는 운동만이 답인듯 합니다~

같이 힘을주고 받으며 꼭 제 자신과 약속을 지켜보고싶습니다

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다신
  • 기쁨샘
  • 05.08 20:30
  • 홧팅!
    힘내서 목표를 이루어봐~~요
    반갑습니다^^
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정석
  • 나를이겨라
  • 05.08 00:28
  • 감사합니다
    같이 홧팅해요~^^
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다신
  • 다산댁
  • 05.08 00:28
  • 반가워요~^^
    나를 이겨라님ㅎ
    같은 경험들과 같은 고민을 가지고 있는 사람들끼리 서로 격려하며 목표 체중에 도달할때까지 우리 같이 열심히 해봐요~^^
    홧팅~!
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