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  • 50kg대도전각
  • 초보2019.05.08 15:5886 조회0 좋아요
  • 1
일요일 폭식!
일요일에 컵라면 왕뚜껑 먹고, 컵밥 먹고, 웨하스 먹고, 초코하임 큰 거 한 박스 다 먹고, 소세지 고기 밥 2그릇 먹고, 떡볶이 짜파게티 신라면 순대를 다 먹었거든요! 말 그대로 제대로 된 폭식을 했는데 월요일에 3kg가 뙇 불어나있었어요 ㅠㅠ 너무 충격 먹어서 다시 바로 다이어트 할 때 했던 식단과 운동을 하게 됐는데 이틀 만에 3kg 불어났던 게 다 빠졌네요. 너무 식겁했어요... 따흐흑 8ㅅ8

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야채를 추가했더니, 같은 분량이어도 포만감이 크네요
0 98 남예승
삼겹살 열량이 꽤 높네요! 특히 지방이요 ㅠ .ㅠ
1 123 남예승

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댓글 (2)

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정석
  • 남예승
  • 05.09 10:54
  • 지방으로 전환되는데 며칠 걸린다 들었어요. 하루 폭식했다고 무너지지말고 운동 화이팅! 저는 삼겹살 열량 모르고 정량 먹었다가 의도치 않게 폭식되었어요 ㅎㅎ 그래도 이달 들어 1kg 감량했어요
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입문
  • diethalkkoya-
  • 05.08 21:43
  • 빼는건 너무 어려운데 찌는건 왜이렇게 쉬운지ㅠㅠ
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