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  • 부종여신
  • 정석2019.05.09 11:45197 조회1 좋아요
다이어트 10일차 (5/8)
매일매일 써야되는데 쉽지 않네요
어제는 식사도 많이 했고 운동도 많이 했어요
아침 공복
점심 간짜장
저녁 밥반공기 오이/김치/오뎅볶음/계란후라이
간식 아아 커피

운동 배드민턴 3게임(1시간정도)
실내자전거 40분
스트레칭 10분정도

먹은만큼 열심히 했어요
운동은 정말 보조적인 역할 같아요
식단조절을 못하면 몸무게 안내려가네용ㅜ
그래도 운동하니 그나마 다행이에요
오늘도 홧팅! 몸무게 변동없음ㅎ
저는 한달에 2.5k 8월까지 10k 1차목표 입니당

모두 홧팅 하세요
먹고싶을때 글 써야 겠어요~~~

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