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아들맘2·초보
2019.05.09 17:17

Q.샐러드 먹기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

탄수화물양을 줄이고... 야채나과일 먹을까 하는데
샐러드 드레싱으론 뭐가 좋은지...

아들맘2
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물도 많이 마시면 안좋은가요??

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멸치탈출기

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아들맘2
05.10 17:39
아하~~ 그렇군요
모든것이 과하면 몸이 좋지 않으니... 댓글 감사합니다
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*하얀수선화*
05.10 16:53
과일과 야채도 따지고보면 탄수에요. 일반탄수도 어느정도 먹어줘야 해요. 과일도 1가지로 적당히.. 제경우 야채 드레싱없이 먹어요. 본연의 맛자체가 달더라구요. 드레싱 경우 발사믹이 칼로리가 좀 덜하구요. 뿌리는것보다 소량 찍어서 먹는게 좀 나아요. 견과류 뿌려서 함께 드세요.
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