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마농베베·정석
2014.10.28 21:24

일주일치?

금방먹을양은아닌듯ㅋㄷ
해놓고나니
식량생긴거같아뿌듯해요ㅡㅡㅡㅋ

마농베베
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10월 28일 1일차 늦은저녁

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내일 아침 볶음밥

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댓글 (8)

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마농베베
10.28 22:16
네ㅎ좋은말씀감사합니다ㅎ저는저녁을고구마1개와브로콜리를먹기에...하루종일은절대아닙니다요ㅎ
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Bin'smami
10.28 22:04
마농베베 하루종일 브로콜리와 고구마만 먹으면 요요가 와요.
오전엔 탄수화물(현미밥)과 약간의 반찬을 35번 이상씩 씹어드시고 간식으로 고구마나 삶은달걀,바나나,사과중 택1 드시고 저녁을 야채식(양배추,다시마)과 단백질(연어,닭가슴살,참치)으로 골고루 섭취하세요.
전 오이랑 당근, 브로콜리는 식탁에 썰어놓고 입이 심심할때 수시로 먹고있어요.
피부도 좋아지고 살도 쳐지지않고 좋더라구요~^^
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마농베베
10.28 21:48
운동,영양전도사TKD ㅋㄷㅋㄷ고구마만먹고살순없으욤ㅜㅜㅋㄷ
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마농베베
10.28 21:47
wonj 쌓여서안보이는게2개더있을겁니다ㅋㅋ
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마농베베
10.28 21:47
핫팬츠입고싶다~~ ㅋㄷ하루에한끼만 고구마1개,브로콜리 요렇게할거라서요ㅋㅋ
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핫팬츠입고싶다~~
10.28 21:43
하루치 아닌가요?
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악마전도사
10.28 21:36
브로콜리 3일치 고구마 1일치네요 흐흐..
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wonj
10.28 21:30
고구마 저만큼으로 일주일치 되나요??내가 많이 먹는구나 ...
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