오늘 공체~~ 53땡이네요. 내일 52.9 되고 싶네요 프하하
담주 해외여행이어서 붓기 쫙 빼고픈데.. 일단 희망사항입니다
3일째 같은 식단 .. 원래 삶은 계란도 먹을라했는데.. 아침에 도저희 시간이 안나서.. 이렇게 됐어요. 낼 아침은 삶은 계란 2개랑 같이 먹을려구요
남편님이 주신 저녁. 김치에 두부 열심히 먹었어요. 밥을 두숟갈.. 두부를 제가 다 먹지는 않았습니다 푸하하. 난 역시 저염식 안되나보당..
공복 운동 3일째 . 어제는 5시간 자고서 자전거 굴리고 나니.. ㅜㅡ 아침에 졸음운전 할빤 했어요. 공복운동 쳐 낼려면 밤에 잠을 푹 자야 .. 몸이 견뎌 냅니다
일단 내일 plan.
1.공복 싸이클 30분 .. 일단 도전.
2.아침은 단호박 + 삶은계란 (닭아 미안..)
3. 틈새 홈트. 입니다
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