회원님 :)
다신샵에서 짜여져있는 클렌즈 식단은 하루에 한끼는 일반식이 포함된 식단으로써,
몸에 최대한 무리가 되지 않도록 짜여져 있는 식단이에요.
일반적으로는 클렌즈를 3일 하셨으면, 보식도 같은 기간만큼 하시는 것을 권장드리고 있으나,
3일절식식단을 마치고 나서는 평소보다는 자극적인 음식 섭취를 주의해주시고 식사량도 갑자기 늘리지는 않는 범위내에서 진행해주시면 되실 것 같아요.
생리전과 생리기간에는 호르몬으로 인해 몸이 붓고 식욕도 많이 당기고 살이 잘 안빠지는 시기에요.
생리가 끝난 1주일이 다이어트에 있어 황금기라고 할 수 있으며,
이기간에 맞춰 클렌즈를 진행해주시면 조금 더 효과를 극대화하실 수 있을거에요~
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