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  • 뀨 ㅠㅠ·정석
  • 2014.07.08 23:13
Q.운동은 자기 몇시전까지..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 잠들기 한시간전까지 해도되나요??
  • 뀨 ㅠㅠ
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정석
  • 나를 이기자
  • 07.09 01:11
  • 전 저녁에 너무 무리하게 운동하면 잠이 안와요 ㅠ
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정석
  • 내가 짊어질 책임
  • 07.08 23:41
  • 예전에 들었을 때는 잠자기 한두시간 전에는 스트레칭이나 가벼운 정도로 해야지 안그러면 잠이 안오고 해서 오히려 안좋대요. 전 그렇게 알고 있어요.
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