좋은아침입니당!
요즘 식단을 좀 풀어줘서 그런지,
이제 곧 생리주간이 다가와서 그런지
몸무게는 더디게 빠지는거 같아요~
거의 변동이 없다고봐야ㅜ
그래서 그동안 허리 사이즈를 안쟀는데 아침에 오랜만에 재봤더니 허리 2센치 아랫배 1.5센치가 줄어들었어요!!
신기하기도 하고 좋기도 하고요.
사실 단식시간을 좀더 늘려볼까 생각중이었다가 사이즈 줄어든걸 보고나니 생리기간 지난담에 생각해볼까 싶기도 하네요^^;
스위치온다이어트는 기본 14시간 단식에 쉐이크 두번(아침, 오후간식), 일반식 1 , 탄수화물없이식사 1 이라서 너무 많이 먹나 싶기도 했거든요.
여하튼 사이즈는 꼭꼭 재보시길 바랍니당.
오늘도 좋은하루 보내세요:)
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