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05월 13일 (음식 1523kcal, 운동 318kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 250kcal
1523/ 1745 kcal
318/ 290 kcal
아침식사370kcal(24.29%)
베이컨야채볶음
상추샐러드 한줌
계란후라이 1개
잡곡밥 83g
소세지야채볶음
151kcal
상추
1kcal
계란프라이
89kcal
잡곡밥
129kcal
오전 간식189kcal(12.41%)
삶은 검은콩
44kcal
바나나
55kcal
두유
90kcal
점심식사572kcal(37.56%)
잡곡밥
161kcal
spicy baimai
411kcal
오후간식8kcal(0.53%)
블랙원두커피
8kcal
저녁식사384kcal(25.21%)
토마토 (중간크기)
14kcal
쑥인절미
205kcal
찐감자
42kcal
미역초무침
33kcal
삶은 달걀
80kcal
오이
10kcal
운동318kcal
스텝퍼
280kcal
바벨 스쿼트
22kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
1kcal
레그레이즈
7kcal
사이드 레그 레이즈
8kcal
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