전 피자,치킨 이런거 먹고 운동하면 좀 빠지거나 유지되던데, 떡볶이는 운동 몇 시간 해도 찌더라구요..다신분들은 다 먹어도 이건 안 먹는다 하시는 음식이 뭔가요ㅠㅠ? 어디 글에서 유지어터인데 피자치킨햄버거 다 먹어도 탄산이랑 떡볶이는 안 먹는다고 봤는데요..댓글보니 짜장면두요..짜장면은 졸업식 빼곤 잘 안 먹는거라 그렇다쳐도 떡볶이는..진짜로 그 글 쓴 분처럼 치킨피자햄버거 다 먹어도 떡볶이 안 먹으면 유지되려나요..
예전에 다이어트할 때는 ‘대체’음식을 먹으라는 말이 제일 싫었거든요? 만약 크림빵이 먹고싶어 죽겠는데 넌 다이어트하니까 빵이 먹고싶으면 호밀빵 같은 건강한 걸 먹어라.. 아니 맛 자체가 다른데; ㅋㅋ 치킨 대신 닭가슴살 에어프라이어에 돌려먹어라 하면 진짜 스트레스였는데 , 이게 마인드를 바꾸니깐 스트레스 덜받더라고요. 억지로 참는게 아니라 내가 내 몸을 위해서 더 건강한 음식을 먹으려고 하는 거다 라고요. 근데 그 말을 내가 스스로 받아들이는 데에는 저는 좀 시간이 걸리긴 했어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅋ 그렇다고 크림빵이나 치킨 아예 안먹는 건 아니고 가끔 치팅데이로 먹어요. 근데 또 신기한게 막상 치팅데이 돼서 먹고싶던 빵이나 치킨 먹으려고 하면 땡기는 날도 있지만 내가 굳이 이걸 먹어야될까?.. 하는 날도 있더라고요 ㅋㅋㅋ 다이어트 하면서 이 음식은 절대 먹으면 안돼!!!! 하는 것보다는 서서히 인식을 바꿔주면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
마카롱에 빠져서 앉은 자리에서 뚱카롱 기본 5개는 먹었던 사람인데, 마카롱 끊은 지 1달 차 입니다. 칼로리와 성분을 보니 더 이상 먹고싶지 않더라고요..... 1개에 밥 한공기라니 ㅎㅎ 요샌 마카롱이 먹고싶으면 프로틴바로 대체해요. 건강하고 맛있거든요 떡볶이도 진짜 좋아하는데 치팅데이 때도 잘 안먹으려고 하고 한 달에 한 번정도 뷔페갔을 때 있으면 맛보는 정도에요.
초보
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