떠날빼를 일주일 먹었습니다🤗
1. 복용량 : 떠날땐 1포(자기전) + 빼사랑 3포(식후)
2. 먹을만 함 . . 떠날땐 가루라 물머금고 먹는거 추천
3. 후기
ㅡ 첫날 : 방귀뽕퐁~ 아랫배 묵직. . 큰거 소식없음
ㅡ 둘째날 : 큰거봄
ㅡ 셋째날 : 아침 쾌변
ㅡ 넷째날 : 적당히 볼일봄
이후 매일 아침 볼일봄. . . 적당한 배변감, 뽕뽕~
4. 다이어트
ㅡ 식단조절함 : 탄.단.지.야.과. . 매 3끼 꼭 챙겨먹음
ㅡ 운동 : 유산소 1시간 + 근력 30분 매일
ㅡ 군것질, 음주, 믹스커피 끊음
5. 결론
ㅡ 정확히 -2kg 빠짐(5일만에. . )
ㅡ 보조제는 먹고 식단조절.운동 병행되야 잘빠지는것같음
이제껏 조절없이 보조제 먹어본 결과. . . . 더이상 찌진 않으
나 절대 빠지지않음
ㅡ 떠날빼는 다욧 기간중 배변을 원활히 해주고
식단중간에 빼사랑 먹어야되서 식사량 줄어듬
ㅡ 남은기간 잘 먹어보고 마지막 후기 남길께요
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