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  • 에벵렐렐ㄹ·입문
  • 2019.05.19 10:35
아침에 샐러드 먹고 점심 때 이거 먹
아침에 샐러드 먹고 점심 때 이거 먹어도 효과가 있을까요?
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운영자
  • 다신지킴이
  • 05.20 10:40
  • 회원님 :)
    평소 드시는 식사량이나 식단 구성에 따라 조금씩 다를순 있겠지만,
    하루에 한끼 정도는 스무디로 가볍게 대체해서 드셔도 한결 몸이 가벼워지는 것을 느끼실 거에요~
    대신 나머지 두끼는 영양의 불균형이 오지 않도록 탄수화물, 단백질, 지방 등을 골고루 챙겨서 섭취해주세요~
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