아침-사과1개 /오렌지반개/ 아몬드브리즈1팩
점심-단호박에그슬럿 2조각 / 사과1개
저녁-단호박에그슬럿 1조각
운동은....숨쉬기...
소화가 안되는게 계속되고 있는데..
출근은 해야겠고..또 굶을수는없고..
쫌더 부드러운걸 먹어야 하는데 어제 게으름을 피웠더니
먹을께 준비된게없어서 있는걸로만 조금씩 먹으면서 때웠습니다
원래도 저질인 체력인데 기운도 없어서 누워서 뒹굴기만 했네요
반성의 시간을 가지고 있는데..ㅎㅎㅎ
갑자기 궁금해서용..
...보통 다이어트 할때 물을 2리터를 마시라고 하잖아요..?
근데 2리터가 정말......안넘어가요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
밥먹은 후에 물까지 마시고ㅠ나면 더 소화가ㅠ안되는 느낌인데
그래도 2리터를 다 마셔야 할까요????
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