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  • 윤윤유니유니·초보
  • 2019.05.21 00:49
Q.살 뺄 수 있을까요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는 것도 좋아하고 술도 좋아하고..
평소 먹는 건 조심하고 있는데 금방 무너지네여 ㅠㅠ
저 살 뺄 수 있겟죠?.... 흑흑
  • 윤윤유니유니
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식단관리 없이 살 뺄 수는 없는건가요 ㅠㅠ
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스쿼트 14일 후기..오히려 다리가 두꺼워진것같은..
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초보
  • -피오나
  • 05.30 10:33
  • SNS 다이어트 추천 드립니다 저도 인스타에 매일 먹은것 운동 한것 올리는데 숙제 하는 기분이기도 하고 여러사람이 지켜보고 있다는 생각에 더 식단을 지키게 되요 힘내세요!!
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 05.21 08:38
  • 혼자하기 힘드시면 그룹방 정석방에 가입하셔서 다이어리 공유하며서 피드백 받으세요
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 05.21 08:36
  • 세끼 한식위주의 건간한 식단으로 하루 기초대사량+300~500 드시면서 운동 1시간 정도 해주세요 
    포기하지마시고 꾸준히만 해주세요
    몸은 거짓말을 안해요 노력한만큼 큰 성과가 있을거예요
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