지니진돌 제가 인바디를 잘 몰라요... 그래도 지금까지 운동하신게 있으니 근육도 어느정도 있고 기초대사가 높지 않나라는 생각이 들어요. 빠질거예요. 내가 원하는 때가 아닌, 몸이 준비된 때에... 힘내시라고 제 비루한 몸뚱이 비교샷 올려요... 전 아직 60대에서 오르락 내리락 중이에요. 그런데 이 시기 또한 지나가겠죠...
다른 분들이 이미 조언 많이 해주셨으니까 응원 한마디만 남길게요. ㅎㅎ 저는 골격근량 자체가 표준이하라서 기초적인 근력운동도 제대로 소화를 못해요....ㅠㅠ 그치만 언니는 골격근량이 충분하기 때문에 근력운동 꾸준히 하면서, 유산소 병행해주고, 잘 먹으면 체지방만 쑥쑥 빠지게 될 거예요!! 저도 식단이랑 운동 잘했던 두 번째 달에는 근육은 지키면서 지방만 4키로 뺄 수 있었거든요. 언니는 더 좋은 변화 있을 거예요. 🤗🤗