저녁까지 마친 상태이고 오전에 전신에 근육통(특히 복부) 제대로 올라와서 몸 좀 풀어줄겸 수영장 다녀왔습니다. 가볍가 1km 한방에 풀어주고... 마지막에 전력으로 200미터 25미터씩 끊어서 당겨주고.... 사람들이 너무 많아서... 제대로 운동한 기분은 안들고요^^
아직 야식 전인데.... 뭘 더 챙겨ㅜ먹을까 고민 중입니다. 우선 8시쯤 땅콩 한줌 먹고.,... 먹을걸 생각해 봐야겠어요.
원래 운동을 쉬는 날인데..... 오전에 수영까지 해 놓아서 칼로리가 좀 부족하네요.
모두들 건강하데 다니어트하세요^^
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