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  • 입문2019.05.22 22:3139 조회0 좋아요
20190522 식단 실패
공복 15시간

아침 pass
점심 이북식 백숙,만두 1개,막국수 2젓가락
간식 일본과자(99kal)
저녁 팟타이 쌀국수 롤1개
야식 베라 다크초코나이트

이번주는 밤에 계속 아이스크림을 먹는구나ㅜㅜ
저녁을 일반식으로 먹으니 자꾸 아이스크림이 땡긴다.
내일 모레 회식,약속이 있어서
이번주 저녁은 다 일반식이었다.
주말에 장기간 공복을 유지해서 다시 회복해야겠다
그리고 당분간은 저녁 약속을 잡지 않도록 해야겠다.

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