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  • ㅡ40kg
  • 입문2019.05.24 04:00108 조회2 좋아요
사랑해주는 사람의 응원에 보답하고 싶어요
저는 161에 80키로입니다.. 예전에는 44키로까지 나간적도 있었는데 운동도 안하고 폭식하다보니 .. 살이 찌더라고요
나름 학교에서 모델활동도 했었는데 지금은 그런 과거는 아무도 믿지않을만큼 살이쪄버렸어요
그래도 좋은 남자친구를 만나서 남자친구가 응원해주고 그래서 꼭 살빼서 예뻐져서 예전의 모습을 되찾아 보답하고싶다는 생각에 다이어트를 해야겠다고 마음 먹었습니다..
아침에는 선식을 점심에는 냉동고구마큐브를 저녁에는 곤약젤리를 먹으면서 운동 수영 한두시간씩하면서 한달에 10kg을 목표로 3개월 후에 꼭 50kg만들고 싶습니다.
지금이 5월 24일이니, 8월 24일까지는 꼭 만들려고 합니다.
사랑하는 남친과 올해 늦게라도 함께 워터파크라도 갈 수 있으면 좋겠네요.
저 할 수 있겠죠..? ㅜㅜ

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댓글 (6)

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초보
  • 이한구루
  • 05.29 15:36
  • 화이팅 응원 합니다
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지존
  • 그래걷자
  • 05.25 12:45
  • 응원할게요~^^
    화이팅~!!
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초보
  • 이렇게뚱뚱할수가
  • 05.25 09:17
  • 하실 수 있어요!! 저도 몇년동안 30키로 넘게 쪄서.. 비슷한 목표를 가지고 다이어트중이에요ㅠㅠ
    처음 며칠만 힘들지 그 뒤부터는 식단조절도 할만 하더라구요ㅎ.ㅎ
    근데 먹는 양이 줄면 저는 변비가 오던데.. 혹시 식단 그렇게 하시고 변비 생기면 드시는 식단에 채소를 추가해보세요! 양껏 먹어도 100칼로리를 절대 안넘고 변비가 싹 사라져요ㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 웃으면복이와
  • 05.24 09:27
  • 윗분말처럼 1000칼로리는 챙겨드세요.정말 탈모와요..ㅜㅜ
    꼭 성공하시구요.

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다신
  • *린주*
  • 05.24 08:14
  • 그때까지 포기하지말공 꾸준히 노력하심되요.
    그래도 하루 1000칼로리는 드세요.
    탈모나 생리불순 올수도 있고요.
    제가 9개월 차인데... 진짜 길고 힘들었어도 지나고보면 그렇게 긴것도 아니네? 하는 생각도 간혹 들더라구요.
    워터파크가는 3개월만 할게 아니고 앞으로도 빼야하고 빠진살 요요없게 잘 유지할수 있어야 합니다. 다이어트는 감정만으로 하는게 아니고 의지도 중요하지만 인내심이 엄청 필요하거든요.
    꼭 중도포기 없이 그마음 그대로 목표까지 이루세요.
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정석
  • 한입만Nono
  • 05.24 04:07
  • 지금 맘 그대로 유지하면서 노력하신다면
    분명 하실수있을거에요
    저도지금 164에86키로에서
    한달좀넘었는데79에요
    전 술 담배 야식 폭식 ㅠㅠ문제였는데
    계속 반복하다가 술 마시고
    술때문에 머리가 넘 아파 금주에 들어섰어요
    꼭 아파야 정신 차리네요ㅠㅠ
    금연은5일째
    금주는4일째
    금주금연으로 힘얻어서 힘낼려구영
    홧팅
    뚱뚱한게 죄는 아니지만 자기관리못하는건 맞는거고
    젤중요한게 건강이 안좋잖아요
    우리힘내요 홧티
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