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  • 팬구
  • 입문2019.05.25 22:5039 조회1 좋아요
연습 기간 마지막날 14:10

몸이 적응할 수 있게 연습기간을 2틀째 하고 있는데 연습이라고 해서 긴장을 풀고 있었더니 오늘은 많이 과식해버렸네요..ㅎ그래도 밖에 나와서 운동 열심히 했어요 낼 부터 18:6으로 시작해봐야겠어요!!

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입문
  • 팬구
  • 05.26 10:32
  • 오오 185일차..!!대단해요!!
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지존
  • 그래걷자
  • 05.26 07:19
  • 식사량,운동량 모두 훌륭하시네요.
    저녁단식을 선택하셨나 봅니다~^^
    저녁단식이 가장 바람직하고 효과가 좋다는데, 저는 (185일차~) 저녁시간대에 워낙 유혹의 함정이 많아서 실패율이 높아 편의상 아침단식을 하고 있어요. 지금도 가급적 저녁단식을 하려고 시도중이랍니다~
    화이팅~!!

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