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02월 10일 (음식 821kcal, 운동 1346kcal)
20160210

20151207 다이어리 일기상세

성공 826kcal
821/ 800 kcal
1346/ 499 kcal
아침식사164kcal(19.98%)
[대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분, 30g)
120kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
계란 노른자 (1/2개, 8g)
27kcal
점심식사94kcal(11.45%)
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
김 (1회분, 24g)
20kcal
오후간식271kcal(33.01%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사292kcal(35.57%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
운동1,346kcal
점핑잭 (세트) (600회)
300kcal
버피테스트(세트) (100회)
300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스트레칭 (30분)
180kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (30분)
165kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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