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  • 나는할수있어응응
  • 입문2019.05.31 19:34195 조회0 좋아요
초고도비만에서 시작
158cm
100cm
진짜 이러다 일찍죽겠다 싶어서 맘잡고 다이어트 시작했어요
아침저녁은 계란에 보통 250칼ㄹ로리먹고 낮에는 먹고싶은거 먹고있습니다

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25키로 감량하고 싶습니다
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댓글 (2)

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정석
  • -슬픈꿈
  • 12.26 12:49
  • 저도 거의 100키로 근접해서
    6개월정도 운동 열심히 해서 75키로까지 감량하는데 성공 했어요

    일단 몸무게가 많이 나갈때는 식이요법만 잘해도 한달에 3키로 그램은 쉽게 쉽게 가능해요

    궁금하신거 있으시면 언제든지 답글 달아주세요

    제가 아는한 최대한 도와드리겠습니다
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정석
  • 165
  • 05.31 22:37
  • 여자분이시라 기초대사량이 낮구나 ㅠ 홧팅
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