첫날이네요
체지방도 체지방이지만 근육량이 너무 떨어져서
식단 조절하면서 운동하려고 시작했습니다
점심은 일하면서 야채빵과 크림빵 조금 먹었는데
사진을 안찍었네요
일끝나고 바로 운동가서 운동하고
아임닭 닭가슴살꼬치 먹었는데 그냥 먹으면 심심해서 칠리소스 같이 먹었더니 정말 맛있었어요 뭔가 욕구충전도 되고
그리고 개인적으로 다신밥상 도시락보다 밥먹는 시간? 도시락이 더 맛있어요 간도 좀 더 되어있고 덜 심심한 맛ㅋㅋ
만족스러운 첫 시작이지만
역시 좀 힘드네요 전체적으로 힘이 없어요
어제부터 컨디션이 좀 안좋긴 했는데..
내일은 오늘보다 더 컨디션이 업 됏으면 좋겠습니다
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