필라테스 강사인 우리 딸램 입니다.
요새 딸래미를 보고 자극을 받는데요.
그전에는 몰랐는데 다욧을 시작하고 보니
자극이 되더라구요.
저두 가끔 사진보며 마음을 다잡곤합니다.
참고로 쟤는 키164 몸무게 58킬로 나갑니다.
보기보다 많이 나가죠?
운동을 많이해서 근육 무게라네요.
인바디 재보면 체지방은 별로 없어요.
요새 너무 몸무게에 집착하는것 같아서 ....
몸무게만 줄이는 극단적 절식은 건강을 해칩니다.
적당량 먹고 적당히 운동해서 건강한 다욧 해요
조금 자극이되어서 다욧에 도움 되시길.,
오늘 딸램 만난김에 올려봅니다.
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