키 170 6월 2일 오전 9시 기준 68.6
-오전 9시 40분 오트밀, 견과류
-오후 1시 곤드레나물밥과 닭가슴살 큐브
-오후 6시 미주라 2개, 삶은 계란 두개,딸기잼 한 티스푼, 크림치즈, 카카오 스무디
-운동:운동 고자라서 하체 스트레칭, 팔뚝살 타바타 정도,계속 틈틈히 팔굽혀펴기 시도하고 팔뚝살 운동했습니다.
제가 부종이 심해서 부은 거 빠져서 많이 빠진 것입니다!
부은 거 빠져서 기분이 좋았습니다. 하지만 제가 비위가 매우 약해서 액체만 먹으면 속으로 굉장히 힘들어합니다, 어제는 어찌저찌 했는데 오늘은 울렁거림이 너무 심해 스무디만 먹으면 일이 날것같아서 오늘은 견과류 먹고, 간식 안 먹는대신 저녁은 기존 다이어트 식단에 스무디를 추가해 먹었습니다. 배고픈 거는 잘 참는데 미식거림은 못 참겠더라고요ㅠ 내일이 마지막이니 화이팅합니다
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