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02월 10일 (음식 1341kcal, 운동 286kcal)
20160210

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
1341/ 1271 kcal
286/ 211 kcal
아침식사420kcal(31.32%)
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
[남양] 아침목장 우유 (1회분, 100ml)
100kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 60g)
70kcal
사과 (1/2회분, 75g)
42kcal
돌나물 (1회분, 110g)
60kcal
오후간식463kcal(34.53%)
[허쉬] 초콜렛 (1개, 30g)
192kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사458kcal(34.15%)
찐고구마 (1개, 180g)
230kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
142kcal
운동286kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
국민체조 (30분)
96kcal
수다 대화하기 (60분)
90kcal
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