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  • 다산댁
  • 다신2019.06.05 21:1552 조회1 좋아요
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간헐적단식 72일차.1일1식

1일1식을 해도 체중이 별로 줄지를 않고 계속 유지만 ᆢ
4일만에 100g 빠졌어요ㅜㅜ
얼마전에 운동을 좀 했더니 체중이 빠지던데ᆢ
그러나 운동하고 나니 허리가 더 심해져서 다시 요즘은 운동을 제대로 못하고 있어요ㅠ
그렇다고 더 줄여서 먹을려니 몸이 상할것같고 ᆢ
(오늘은 떡도 먹고 평소보다는 좀 많이 먹었어요 ㅎ)
어떻게 하는게 좋을지 조언 부탁드려요

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댓글 (4)

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다신
  • 다산댁
  • 06.06 17:53
  • 다이어터란* ㅎㅎ걱정과 위로에 감사합니다~^^
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지존
  • 다이어터란*
  • 06.06 12:32
  • 아이고 허리가ㅠ 운동은 그다음인거 같아요. 살짝씩 스트레칭정도만 하시고 식사는 너무 줄이진 마세요ㅠㅠ
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다신
  • 다산댁
  • 06.06 00:47
  • 쥬냐냐 그러게요ㅠ
    빨리 허리가 좋아져야 운동도 마음껏 할텐데ᆢㅠ
    걱정 감사해요~^^
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다신
  • 쥬냐냐
  • 06.05 23:53
  • ㅠㅠㅠ 운동이 참 문제네욘 ㅠㅠㅠ
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