view-top
  • 소식이답이다
  • 다신2019.06.05 21:4258 조회1 좋아요
6/5 공체식운
54.1 29.6% 35.9% 공체 체지방 근육량
1식
밥1/3공기 두부김치 계란후라이 케첩
2식
떡국 계란1개
3식
풀무원 짜장라면(건면)
4식
그래놀라 요거트 밥1/3공기 김치 김

운동
필라테스 50분 만보

프사/닉네임 영역
  • 소식이답이다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
0605 식단운동
1 46 매력곰

썸네일

+1
6/5(수)하루식단.
7 39 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 06.06 09:42
  • 소식이답이다 아그렇군요~. 먹어보고싶네요~.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 소식이답이다
  • 06.06 09:41
  • 프리스탈 유탕면 아니라서 열량이 100kcal쯤 낮고 지방이 적어요^^맛은 그럭저럭^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 소식이답이다
  • 06.06 09:40
  • Momof3 운동효과는 잘모르겠고 스트레칭은 조금 됩니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 06.06 08:16
  • 짜장라면 건면은 어떤건지 궁금하네요~.^^*
    잘챙겨드시고~ 필라에 만보까지~ 수고하셨어욤~*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 06.06 00:39
  • 필라테스 하시는군요. 오늘도 수고했네요. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글