안녕하세요~^-^*
저는 마른 비만이라고해서
복부 비만 같은건데,
너무 스트레스받아서 다이어트 시작했습니다.
빼독주스에 들어가는 치아씨드가 몸에 좋은 재료라하여 물도 먹을겸 해서 5월 15일부터 하루도 빠짐없이 1잔 이상씩 마시기 시작했습니다. 물 총 2L와 함께
효과가 있는지 잘 모르겠지만, 일딴 마시기 시작하면 똥을 잘 누게 되더라고요~ 좋은 신호 인것 같아요.
처음에 운동도 안하고 마시니깐 효능 크게 못 느껴서
6월 4일 부터 등산 운동 시작했고,
그리고 오늘부터는 플랭크 운동과 수건 다이어트 운동 시작했습니다. 어플 깔아서 체중관리도 하기 시작했죠!(이 어플 오늘 깔았는데 신세계네요~)
다이어트 중이신 모든 분들! 한달 뒤인 7월엔 다이어트에 모두 성공해서 예쁜 몸매 만들어 봐요~
화이팅!!
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