다이어트

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뽀거엄마·초보
2019.06.07 16:50

역시 육아보단 산책입니다

육아중에 시작한 다이어트..
식단 조절만 하고 운동은 퇴근 후 육아 및 살림으로 대체 했었어요.
처음에는 식단조절만으로도 조금씩 빠지던 중 살림을 신랑한테 맡기고 얘들이랑 30분 산책했더니 효과가 너무 좋습니다.
육아하시는 분들 얘들 데리고 아님 유모차라도 밀고 30분이라도 산책해보세요. 기분전환도 되고 다이어트도 됩니다~^^

뽀거엄마
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단백질 식단

다시 시작하겠어요!!

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