간헐적단식 74일차.
요즘은 체중이 너무 안 빠져서 신진대사를 좀 바꿔볼까 싶어서 오늘은 20:4로 시도해 봤어요
9.5키로 까지는 쭉쭉 빠지더니 그 이후론 도통 거북이 걸음 입니다ㅠㅠ
9.5에서 지금10.5키로 까지 오는데 한참이 걸린듯ᆢ
그리고 또 빠지질 않아요ㅠㅠ
아무리 식단조절하고 단식22~23시간 해도 안 빠지길래 너무 무리하는건가?
너무 작게 먹는건가?
별의별 생각에ᆢ
이제는 변화를 좀 주려구요 ㅎ
다이어트는 어차피 장기전이니 이 방법,저 방법으로
시도를 해 봅니다~
그러면서 지치지 않기를 ᆢ
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